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新闻中心 /News 
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19 2024-06
玉臂+美背 7个瑜伽动作就搞定
玉臂+美背 7个瑜伽动作就搞定谁不想有一个强健、匀称的身体？那我现在告诉你所有的力量训练都不会让你的塑形效果比定期做瑜伽效果更好。 因为瑜伽里的很多动作需要你在做不同姿势的同时保持一定的体重，瑜伽最终的目的是让你全身...
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19 2024-06
k8凯发官网关于瑜伽 你的了解有多少？
k8凯发官网关于瑜伽 你的了解有多少？瑜伽起源于印度，主要是作为宇宙哲学（意思，就像一切）。在瑜伽的大部分历史中，身体方面主要包括几个坐姿和呼吸控制，以支持深度冥想的练习。 在19世纪末和20世纪初，身体姿势开始发挥...
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19 2024-06
瑜伽坐姿动作讲解 瑜伽体式
各位伽人好！小编继续为姐妹们详解瑜伽体式。旨在为你的颜值润色，为你的生活添彩！本节详解一组简单实用的坐姿伸展体式，不管你有无瑜伽基础，都可以立即上手练习。下面开始详解动作要领，赶紧来看一下吧。 各位伽人好！小编继续为...
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19 2024-06
k8凯发官方网站办公室坐姿瑜伽有哪些
k8凯发官方网站办公室坐姿瑜伽有哪些现在的工作和生活的压力都是很高的，偶尔周末休息的时候很多的人更是不想去进行一些剧烈的运动。而因为这样的情况，现在的社会上就出现了办公室坐姿瑜伽，一直以来，瑜伽都被人们当作美化形体、修...
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19 2024-06
k8凯发瘦肚子的瑜伽 练习瑜伽有哪些益处
k8凯发瘦肚子的瑜伽 练习瑜伽有哪些益处俯卧地上，双腿伸直，脸部向下，双手在身后十指交叉，腰部用力，抬起双手和双脚，头部和腰部，收紧臀部和大腿。用盆骨和腹部支撑身体，保持动作10秒，然后放松，重复练习10次。 双膝跪...
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19 2024-06
k8凯发官方网站动漫中最难模仿的4个坐姿有一个是男人做不到
k8凯发官方网站动漫中最难模仿的4个坐姿有一个是男人做不到在日常生活中，一个人的坐姿能够有效地反映出一个人的气质。今天，咱们就来介绍几个动漫角色的坐姿，看看你能够模仿吗？ 一休是经典动漫《聪明的一休》中的角色，在日本...
