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新闻中心 /News 
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19 2024-06
适合男性练习的瑜伽姿势有哪些
适合男性练习的瑜伽姿势有哪些瑜伽不是女性的专利，男性也可以练习瑜伽强身健体。那么你们知道男性适合练习哪些瑜伽姿势呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲适合男性练习的相关瑜伽动作吧! 动作：坐下，双脚弯曲，左右脚掌相对并拢...
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19 2024-06
k8凯发瑜伽美容美体的几种技法姿势
k8凯发瑜伽美容美体的几种技法姿势瑜伽这项神奇的运动，许多人喜欢它，因为它既不激烈，也不要求练习者达到一个多么高的层次，只要每次超越了自己，就是胜利，所以很快风靡世界。许多明星包括麦当娜都成了瑜伽的拥趸。你想拥有麦当娜...
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19 2024-06
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！跪姿开始，双膝关节自然打开稍微比自己的髋部宽，双脚并拢，臀部坐在双脚之间上，双手放在双大腿上，上半身保持挺直，闭上双眼，吸气时，向上延伸脊柱，呼气时，放松全身，保持...
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19 2024-06
k8凯发官方网站轻松学会瑜伽坐姿动作的四个技巧
k8凯发官方网站轻松学会瑜伽坐姿动作的四个技巧瑜伽中的坐式动作通常是相对柔和且易于掌握的基础体式，适合各种水平的练习者。特别是对于长时间坐着工作或学习的人群来说，这些动作能够有效缓解疲劳、改善坐姿习惯k8凯发官网、促进...
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19 2024-06
k8凯发官方网站六种神奇脸部瑜伽 快速拥有精致小尖脸
k8凯发官方网站六种神奇脸部瑜伽 快速拥有精致小尖脸吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。 point：拉伸两侧脸颊、加强颈部线条，避免松弛。盘腿坐，上身打...
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19 2024-06
k8凯发官网公共场合为何女性并拢双脚坐男性可以岔开腿坐？原因
k8凯发官网公共场合为何女性并拢双脚坐男性可以岔开腿坐？原因很真实特别是一些有钱人家的孩子从小就要开始训练一种特殊的坐姿，为了能够在宴请宾客时让客人看起来更加端庄，同时也是一种礼貌的表现。一直到现在，有很多女性在公共场...
