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新闻中心 /News 
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16 2024-07
k8凯发官网经期能不能运动 经期运动要注意这3个事项
k8凯发官网经期能不能运动 经期运动要注意这3个事项越来越多的女性开始关注健身，日常适度锻炼对健康益处良多。然而，月经期间是否适合运动成为了一些女性的顾虑。实际上，在经期进行适量运动是可行的，不必过分担心。重要的是选择...
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16 2024-07
月经期间瑜伽注意事项
月经期间瑜伽注意事项月经期间瑜伽注意多休息，防止过度劳累，在月经期间可以适当的练一些普通的瑜伽，但是不要做一些高难度的动作，否则就有可能会出现月经量增多或者是月经周期延长的情况。 在来月经期间需要注意合理的饮食，以清...
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16 2024-07
月经期可以运动吗 月经期可以运动吗可以慢跑半小时吗
月经期可以运动吗 月经期可以运动吗可以慢跑半小时吗①上肢的力量训练，例如利用哑铃的训练动作，家里没有哑铃的就用矿泉水瓶，可进行一些上举、平举的运动。 PS：虽然这些运动在生理期是可以进行的，但是仍然建议大家，如果没什...
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16 2024-07
k8凯发官方网站月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽吗？
k8凯发官方网站月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽吗？月经期间如果血量不是特别多，只要不做剧烈运动，练瑜伽也是可以的，但是如果血量特别多，那确实是不方便的，做剧烈运动容易引起痛经的症状，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，...
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16 2024-07
女性月经期间可以运动吗？
女性月经期间可以运动吗？我是一个酷爱运动的人，几乎每天都要跑跑步或者打打球？但是每次“大姨妈”来的时候都不敢运动，因为听朋友说月经期间是不能运动的，经期运动容易造成方面的问题。请问月经期间可以运动吗？如果可以，哪些运动...
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16 2024-07
k8凯发来月经时可以做瑜伽吗
k8凯发来月经时可以做瑜伽吗现在瑜伽可以说风靡全球，很多女性都想让自己拥有一个漂亮的身体，尤其是出现肥胖的人，更是想通过瑜伽达到减肥的目的，许多女性坚持不懈地进行练习瑜伽，很多人在练习之初的时候都有很大的疑惑，女性生理...
