月经期间瑜伽注意事项月经期间瑜伽注意多休息，防止过度劳累，在月经期间可以适当的练一些普通的瑜伽，但是不要做一些高难度的动作，否则就有可能会出现月经量增多或者是月经周期延长的情况。

　　在来月经期间需要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，不要吃生冷或者是刺激性的食物，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。

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