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新闻中心 /News 
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17 2024-07
k8凯发官方网站练习瑜伽的注意事项以及相关禁忌
k8凯发官方网站练习瑜伽的注意事项以及相关禁忌导语：瑜伽对于现在的人来说，并不是一个陌生的活动。很多人都知道，瑜伽不仅能锻炼身体，还能保持身体的均匀，精神的稳定，促进血液循环，保持内 瑜伽对于现在的人来说，并不是一个...
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17 2024-07
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身...
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17 2024-07
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身...
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17 2024-07
k8凯发官方网站女性生理期时能练瑜伽吗？
k8凯发官方网站女性生理期时能练瑜伽吗？现在瑜伽可以说风靡全球，很多女性都想让自己拥有一个漂亮的身体，尤其是出现肥胖的人，更是想通过瑜伽达到减肥的目的，许多女性坚持不懈地进行练习瑜伽，很多人在练习之初的时候都有很大的疑...
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17 2024-07
月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽
月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽月经一般是3~7天，在月经期间要注意保暖，防止腹部受凉，以清淡的食物为主，少吃火锅等辛辣刺激的食物和寒凉的食物，适当的锻炼，注意个人卫生，勤换内衣，避免盆浴和性生活。 月经发黑月经不调...
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17 2024-07
k8凯发官方网站经期能做瑜伽吗
k8凯发官方网站经期能做瑜伽吗注意瑜伽动作不能过大，时间不能过长，瑜伽对女性来说是比较好的运动，并不会对月经造成影响，不能太过劳累，很多人认为经期不能进行体育锻炼，这种想法是错误的，经期适当锻炼可帮助经血排出，减少经血...
