月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽月经一般是3~7天，在月经期间要注意保暖，防止腹部受凉，以清淡的食物为主，少吃火锅等辛辣刺激的食物和寒凉的食物，适当的锻炼，注意个人卫生，勤换内衣，避免盆浴和性生活。

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