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新闻中心 /News 
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05 2024-07
经络瑜伽视频教程全集
经络瑜伽视频教程全集经络瑜伽，深度拉伸，疏通淤堵，排毒养颜。建议先收藏，全程跟练完效果更好。可以全面刺激到体内的十二条经络，畅通气血，缓解疼痛，排毒养颜，滋养身心。 调整身形。来到简易坐右脚下，左脚上拨短大吉，向后向上...
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05 2024-07
经络瑜伽每天必练10个动作
临床上并不存在固定的“经络瑜伽每天必练10个动作”。经络瑜伽是指将传统瑜伽与经络理论相结合的练习方法，常用的动作包括简易坐、加强侧伸展、半月扭转式、下犬式、反骑马拉伸、花环式、坐姿脊柱扭转、牛面式、仰卧手抓大脚趾以及仰...
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05 2024-07
居家健身教学视频—易筋经
居家健身教学视频—易筋经疫情防控期间，大家都宅在家中，减少了出门。健身气功易筋经以其架式、意守部位、调息次数等变化，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统的机能，提高平衡能力、柔韧性和肌...
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05 2024-07
《中国体育报》：中老年健身瑜伽教学骨干培训班举行
《中国体育报》：中老年健身瑜伽教学骨干培训班举行由中国老年育协会主办，安徽省老年育协会支持，安徽九华健康体育产业园有限公司、安徽嘉润体育文化传播有限公司承办的2024年中老年健身瑜伽教学骨干培训班日前在安徽省池州市九华...
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05 2024-07
k8凯发官方网站老年健康科普视频来啦
k8凯发官方网站老年健康科普视频来啦7月27日，在泸州市电视台及我院宣传部的支持下，老年医学科梁雪梅主任、刘玉洁主治医师、刘艳技师分别就老年睡眠障碍、老年综合评估、肌筋膜疼痛综合征等老年朋友关心的内容录制科普视频，向所...
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05 2024-07
天才领路者
天才领路者 女性，50岁以后，身体机能水平会直线下降，骨骼肌也相对较为脆弱，身体素质大大的下降，所以在选择运动方式的时候，建议是强度相对适中，运动量不要太大的练习。今天，给大家推荐的8个瑜伽体式，运动量不大，但是对于5...
