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新闻中心 /News 
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25 2024-07
瑜伽经典体位新花样：15个传统姿势+变化 注入新活力 精细
瑜伽经典体位新花样：15个传统姿势+变化 注入新活力 精细但是我们练习瑜伽姿势的变化也很重要，因为我们每一个人都是不同个体，特别是在练习之初后需要进阶练习时，我们可以根据不同需求做出一些姿势的调整和修改，以便更好地适应...
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25 2024-07
瑜伽常用的坐姿介绍：金刚坐和至善坐
瑜伽常用的坐姿介绍：金刚坐和至善坐在冥想的时候，或者是体位法练习的间歇，可以用一些坐姿来调整呼吸。瑜伽中常用的坐姿有金刚坐和至善坐，下面做以简单介绍。 体验分享：可以每天练习1-2回，每次5-10分钟。练习的时候最初...
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25 2024-07
瑜伽坐姿体式及注意事项docx
瑜伽坐姿体式及注意事项docx瑜伽坐姿体式及注意事项 瑜伽坐姿体式及注意事项 1、简易坐 首先你要坐在毯子或者坐在地上，然后伸直你的双腿。开始弯曲你右边的小腿，右腿要放在左腿下面。 弯曲左小腿，把左小腿放在右小腿下。...
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25 2024-07
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认的瑜伽辅具主...
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25 2024-07
k8凯发官方网站常见的瑜伽坐姿
k8凯发官方网站常见的瑜伽坐姿锻炼，那么对我们健康是非常有意义的，能很好的帮助我们起到锻炼的作用，这样能对我们健康有所帮助，但是大家在进行瑜伽的时候也会有一定的注意事项，那么具体瑜伽的坐姿我们应该如何进行选择，一起看看...
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25 2024-07
瑜伽坐姿体式及呼吸法
本作品内容为瑜伽坐姿体式及呼吸法， 格式为 docx， 大小1 MB， 页数为5， 请使用软件Word(2010)打开， 作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右...
