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新闻中心 /News 
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03 2024-07
k8凯发老年人練瑜伽千萬別逞強
k8凯发老年人練瑜伽千萬別逞強瑜伽作為一種大眾健身的休閑項目，它的保健效果非常好k8凯发。那麼老人適不適合練瑜伽呢？健身教練張勇提示，瑜伽適合於各類人群，只要掌握好度，老年人也可以嘗試一下。 瑜伽可較好地幫助老人疏活...
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03 2024-07
k8凯发官网天津71岁“瑜伽奶奶”告诉你 这才是健康生活！
k8凯发官网天津71岁“瑜伽奶奶”告诉你 这才是健康生活！近日，天津的一位“瑜伽奶奶”白金芹走红网络，姣好的身材、出众的气质，如同名模一般。从2005年开始练习瑜伽，至今已11个年头。白金芹年轻时经常生病，曾和死神打过...
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03 2024-07
普拉提瑜伽馆体式小人图 墙面装饰3d立体健身房贴纸背景墙装饰
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03 2024-07
k8凯发官网50岁过后的人不错的运动并非是跑步游泳或许是瑜伽
k8凯发官网50岁过后的人不错的运动并非是跑步游泳或许是瑜伽与太极！对于这个问题，每个人都有自己的看法，有些人觉得，五十多岁的人，不能再像年轻人那样拼命，要顺应天意，锻炼的强度要小一些；还有一些人则觉得，如果训练量过少...
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03 2024-07
k8凯发65岁练瑜伽可以吗
k8凯发65岁练瑜伽可以吗1、可以的。瑜伽练习能够帮助老年人疏活筋骨、强健四肢、增强力量、增加肌肉弹性；瑜伽的很多体式，对于老年人的慢性病有辅助治疗作用，在一定程度上保护内脏；除此之外，瑜伽有助于稳定情绪，保持心灵的愉...
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03 2024-07
k8凯发官网每周锻炼45分钟 中老年人可增强脑力
k8凯发官网每周锻炼45分钟 中老年人可增强脑力澳大利亚最新研究发现，50岁以上人群要想增强脑力，每周只需锻炼45分钟k8凯发官方网站，不管是做适度有氧运动、抗阻力运动还是打太极。 堪培拉大学研究人员分析了39份关于...
