k8凯发普拉提和瑜伽有什么区别？我最近去健身馆练瑜伽，看到旁边一个房间是练普拉提的，我以前感觉普拉提就是瑜伽呢，现在看来是不一样了，想了解一下普拉提和瑜伽的区别。

　　普拉提和瑜伽没有明显的区别，就是不同地区的不同叫法可以练，这两种都可以，关键是严格控制饮食，不要吃高热量食物，这样对减肥效果更好k8凯发官方网站，瑜伽减肥幅度会小一些，可以做一些强烈的有氧运动

　　1、不同的运动效果：普拉提和瑜伽的锻炼部分是不同的。普拉提更注重核心训练，而瑜伽则注重锻炼我们的身体灵活性和平衡。

　　2、不同运动强度：两者在体式练习上也是不同的。普拉提更注重肌肉控制和力量练习。各个部位的肌肉得到更好的锻炼，而瑜伽体式是伸展、柔韧和平衡体式。

　　患处、检查报告或其他资料赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！赠送不赠送1元2元5元10元提交咨询返回支付金额：赠送医生锦旗支付请使用微信扫一扫扫描二维码支付关闭投诉您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

　　涉嫌广告宣传暴力内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由