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新闻中心 /News 
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20 2024-07
练普拉提的好处和坏处有哪些
练普拉提的好处和坏处有哪些练普拉提的好处可能有强化核心肌群、改善姿态、增加灵活性等，坏处可能有错误的姿势会导致受伤、不适合严重的健康问题、不是高强度有氧运动。 1、强化核心肌群：普拉提强调核心肌群的锻炼，有助于增强腹...
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20 2024-07
k8凯发36岁的健身小阿姨谈做普拉提的好处：提升气质
k8凯发36岁的健身小阿姨谈做普拉提的好处：提升气质在之前的推文中已经介绍了很多健身模特，她们都有着超凡的外表和出众的身材。事实上，在普通的健身爱好者中不乏这样的女神，比如这里的这位。 她的名字叫坎迪，是一位来自韩国...
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20 2024-07
坚持普拉提锻炼的好处
普拉提不是一种激烈的体育运动，而是一种依靠静力的健身运动。它融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个性化教学内容于一身，大家知道坚持普拉提锻炼的好处有哪些吗？让佰佰安全网小编来为大家简单的介绍一下吧。 腰部和臀部的...
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20 2024-07
郭子瑄晒照：普拉提初体验 练完感觉整个人通透了
郭子瑄晒照：普拉提初体验 练完感觉整个人通透了直播吧4月11日讯 河北女篮球员郭子瑄更新社媒，晒出一组近照并写道：“普拉提初体验，练完感觉整个人通透了。” 因为伤病问题，郭子瑄本赛季没有为河北女篮出战过比赛。2022...
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20 2024-07
长时间练习普拉提会发生什么
长时间练习普拉提会发生什么普拉提运动自创始以来已经超过了80年，许多西方小资家庭十分热爱这种运动。它能通过锻炼肌肉来增加大脑对骨骼肌肉的神经灵敏度，再加上自身的呼吸来达到事半功倍的效果。 普拉提出现后，人们觉得它特别...
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20 2024-07
k8凯发官网老人练普拉提导致腰椎骨折！健身还需量力而行！
k8凯发官网老人练普拉提导致腰椎骨折！健身还需量力而行！老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了。 2021年年底，方女士原本想...
