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新闻中心 /News 
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11 2024-07
零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识
零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的...
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11 2024-07
k8凯发官方网站瑜伽常识精选(九篇)
k8凯发官方网站瑜伽常识精选(九篇)前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的瑜伽常识主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世...
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11 2024-07
练瑜伽要具备哪些基本功
练瑜伽要具备哪些基本功练瑜伽最基本的是练习呼吸，有三种，胸式、腹式k8凯发官方网站、胸腹式。主要练习掌握腹式呼吸。其他的动作只是形式，慢慢学学，一点一点女努力做到位就好。注意：关注自我，练习不要强迫自己就好。 瑜珈是...
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11 2024-07
旅顺“劲旅学堂”首期培训落幕 非洲鼓和瑜伽受追捧
旅顺“劲旅学堂”首期培训落幕 非洲鼓和瑜伽受追捧晨报讯（武晓秋 半岛晨报、39度视频首席记者张锡明） 近日，历时一个多月的旅顺口区总工会第一期“劲旅学堂”系列培训课程结课，开设的包括非洲鼓、瑜伽、健康讲座、高考志愿填报...
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11 2024-07
k8凯发官方网站瑜伽新手必知的基本知识
k8凯发官方网站瑜伽新手必知的基本知识很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不...
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11 2024-07
k8凯发官方网站瑜伽入门有哪些要点
k8凯发官方网站瑜伽入门有哪些要点瑜伽入门须知：掌握这几个要点，轻松踏上瑜伽之路！瑜伽是时下最盛行的健身运动。因其独特的美体养颜功效，备受女性朋友青睐。如今的伽人队伍大多数都是女性，并且还有不少的女性朋友正在准备加入。...
